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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2014年1月8日水曜日

七草粥

室町時代の汁ものが原型となって今日に伝えられている1月7日の行事「七草粥」
その一年の無病息災を願って食べるとともに、祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われています。

我が家は家族全員が好きなので「今日は七草粥です」と言うと「やった~」と喜んで寄り道せずに真っ直ぐ帰ってくるの。
こういった行事の共有を私は大切に考えます。


~苦楽園 1月~

水 曜 日 9301045 11:30~12:45 *1月は8日からです。
土 曜 日 193020:45 (1月11日・25日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 1月~

木 曜 日 13:3014:45 *1月は9日からです。

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 1月~

木 曜 日 10001115 *1月9日・16日・30日

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
  yogapis (六甲道)            20時15分~21時15分

火 yogapis(六甲道)   11時15分~12時15
  セントラル芦屋    1535分~1635

金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)