脱臼。

生まれて初めて脱臼しました。
それも肩の脱臼…

自分の限界を超えた負荷をかけてトレーンングしている最中、肩から「ガキッ」と音がしたの。
怖ろしい痛みが襲ってきて、鏡に映った自分を見たら『うそ～(＠_＠;)肩が外れてる』

落ち着け…
落ち着け…
自分に暗示をかけながら呼吸しようと意識する。だって呼吸が出来ないんだもん（泣）
脂汗が額から流れ落ちる“どうしよう、まず肩をいれなきゃ”
痛みを堪えながら勇気を振り絞って肩をまわすと、かすかな音がして肩が元に戻ったの。奇跡～
あぁ～良かった！！安心した！！でも痛い。たまらなく痛い。

とにかく病院に行こう。
片手で運転して、何とか治療してもらうことができたけど「関節唇損傷・二頭筋腱損傷」ですって(>_<)
幸いなことに上腕骨は元の位置に戻って骨は大丈夫だったわ。ホッ！！

右腕吊っています。カッコ悪いです…
ヨガのレッスンは休みませんが、口頭でリードするスタイルになると思う。
なるべく完成ポーズをお見せできるようにプログラムを組みますが、みんな～ごめんねぇm(__)m宜しくお願いします♡♡

pureYOGA　9月予定～

水　曜　日　9：30～10：50　11：30～12：50　
土　曜　日　19：30～20：30（＊第２・４）

場所：　北夙川体育館　２F　会議室（もしくは軽スポーツ室）
持ち物：水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）
料金：　1回1000円　＊入会金ありません。

～ミナミナ　9月予定～

【月】パーソナルトレーナー養成講座
　　　ミズノスポーツプラザ　11:00～12:00 12:10～13:20（第1・4）
【火】パーソナルトレーナー養成講座
【水】北夙川体育館　　　　　 9：30～10：50　11：30～12：50
　　　アクトス芦屋 　　　　　　 　　　　19：30～20：15
【木】セントラルウェルネス尼崎　　　19：00～20：00
【金】セントラルフィットネス新大阪　11：40～12：30
【土】北夙川体育館 （第2・4） 　 　　19：30～20：30