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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2011年9月3日土曜日

今月から…。

台風12号が西日本の上空に停滞して荒れ模様の週末になりましたが、如何お過ごしですか?
私は久しぶりにのんびりとした土曜日を過ごしています。

さて、今月からpureYOGA水曜日のレッスンプログラムを少し変える予定にしています。
今まではパワー系のヨガでしたが、今月からハタヨガに切り替えて呼吸+アーサナ(ポーズ)にしっかり意識を向けてもらいますね。
ただ太陽礼拝Aは必ずレッスンに入れるよ~(^O^)/
身体中の血液やエネルギーを巡らすには、太陽礼拝Aの動きってスゴイと思っているからね♪

夏休みが終わってpureYOGAの皆に会える日を楽しみにしています。

~pureYOGA 9月予定~

水 曜 日 9:30~10:50 11:30~12:50 
土 曜 日 19:30~20:30(*第2・4)

場所: 北夙川体育館 2F 会議室(もしくは軽スポーツ室)
持ち物:水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
料金: 1回1000円 *入会金ありません。

~ミナミナ 9月予定~

【月】パーソナルトレーナー養成講座
   ミズノスポーツプラザ 11:00~12:00 12:10~13:20(第1・4)
【火】パーソナルトレーナー養成講座
【水】北夙川体育館      9:30~10:50 11:30~12:50
   アクトス芦屋            19:30~20:15
【木】セントラルウェルネス尼崎   19:00~20:00
【金】セントラルフィットネス新大阪 11:40~12:30
【土】北夙川体育館 (第2・4)     19:30~20:30