5月のpureYOGAは「エネルギーの通り道」だと言われる背骨にフォーカスします。大地からのエネルギーが身体を巡って、天まで伸びる感じは爽快です。
自分の固い箇所・滞っている部位にもエネルギーを流して感じとりたい。
姿勢に意識を向けて、特に背骨に意識を向けて、自分の体に気持ちいいエネルギーを流しましょう。
◆5月の予定◆
水曜日 10時～11時20分（ビギナーズ・パワーヨガ）
第２・４木曜日 11時30分～12時30分（ディープ・ハタヨガ）
第２・４土曜日 19時45分～20時45分 （ナイト・ハタヨガ）
＊5月から土曜日のナイト・ハタヨガの時間が15分遅くなります
4月25日のナイト・ハタヨガ、とても楽しかった。ご夫婦で参加してくださるshinakoさんとご主人さま。それからrumikoさん。レッスン最後の瞑想では、4人で輪になって手のひらと手のひらを合わせチャージしたエネルギーを分け合いました。とても気持ち良かった！是非ご一緒に・・・
