（写真は北夙川体育館２Fの会議室窓からの風景。苦楽園という街は緑が多く閑静な土地。人びとから愛される理由がわかります）心が健康であっても体の調子がすぐれなければ、健康！とは言い切れないし、また体が健康でも心が荒んでいたら、これまた健康だとは言えない。
本当の意味で「健康」とは心と体、そして体を流れる気も良好な状態だと私は思っている。
深い呼吸によって自分の体を内側から観察できるヨガは、自然にバランスがとれた心を体を手に入れる近道！
自分自身を内観できない人は、どうしても心のバランスが崩れがちだから。
心と体の調和を感じながら、総合的に健康になりましょう。バランスのいい人間になりましょう。
次回のヨガは2月28日土曜日 19時30分～20時30分 ディープハタヨガ。
場所 ２F会議室
持ち物 タオル・水分・バスタオル
料金 1000円
自分の体を見つめながら、呼吸とともにジワーと伸ばしましょう。
