自己紹介

自分の写真
はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年10月16日水曜日

チャン・グンソクさんに似ている?

フォトコンテストのモデルをお願いされて、その写真が見事入選したと記念に持って帰ってきた娘。

勝気でミステリアスな表情は彼女の性格がそのまま表現されてる感じ!
カメラマンが上手に引き出してくださった証拠ですね。
 
高校時代から「チャン・グンソクに似てる」と言われていた娘ですが、ほんまに…この写真もやっぱり似ている気がする♪
男顔なのでしょうね(*^_^*)


13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドのホイッスル聞くまで頑張って欲しいで
~苦楽園 10月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45 (10月12日と26日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 10月~
 
月 曜 日 19:30~20:45 (10月7日と21日)
木 曜 日 13:30~14:45  
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 10月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *10月9日(水)14:30~15:45
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科     10時~17時ヨガ・パーソナルトレーニング)
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4)
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年10月15日火曜日

DEAN&DELUCA

可愛いハロウィンクッキーを頂いてテンションあがっていました。それもDEAN&DELUCAのお菓子.

どこに店があるのかな…調べてみたらグランフロント大阪に出来たんやね(*^^)v
東京の店舗でドラジェを大量買いした思い出があります。
ドラジェはフランス語で「幸福の種」という意味。結婚式のギフトとしての使い方が一般的なのですが私はお土産に使わせてもらうことが多い。
懐かしい記憶と共に関西にDEAN&DELUCAが出来たことが嬉しくて「近いうちにグランフロントに行ってお買い物しよう!」と企てている私です^m^

2013年10月14日月曜日

重たかったでしょう!ありがとう。

東京出張から戻った夫が「はい、お土産」と私の大好物を渡してくれました。
おお~\(^o^)/とらやのお羊羹やんか!!!

とらやの「夜の梅」が好きで百貨店に行くと店の前で必ず立ち止まる。
買いたい、めちゃめちゃ買いたい。でも重い、この羊羹持って帰るのは勇気がいる…この葛藤を何度も繰り返している私です。
まぁ、なんやかんや言いながら買うのですが、ね。笑

赤い羊羹「空の旅」は空港限定の羊羹。
とらやの15代目が飛行機の窓からみる赤い夕焼けに感動して考案したお羊羹だとか。

美味しかったです。
夫へ『重たかったでしょう?ありがとう<(_ _)>』



13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドのホイッスル聞く
~苦楽園 10月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45 (10月12日と26日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 10月~
 
月 曜 日 19:30~20:45 (10月7日と21日)
木 曜 日 13:30~14:45  
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 10月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *10月9日(水)14:30~15:45
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科         10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4)
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)
 

2013年10月13日日曜日

花園予選 

いよいよ今日から息子の引退戦(花園予選)が始まります。

高校に入学したらバスケ部に入ると言っていた息子が「ラグビー部に入部したから」と言って家族全員がのけぞったのは2年前の春。
同じ高校に通いラグビー部の友達が沢山いる娘が「やめとき、どんだけきつい部活か知ってんの?」と言っても聞く耳を持たず、どっぷりラグビー三昧の高校生活でした。
肩を痛めたり親指骨折したり半月板損傷したりと怪我は大きいし、外傷だらけで病院に行くと直ぐに「君はラグビー選手だろ」とドクターがわかるほど(-_-;)

怪我のどとめは「顔面骨折」でした。
5日前に頬を押さえ泣きながら帰宅した息子、聞くと仲間の膝で頬を強打したとか。
痛みに強い子で、滅多なことで「痛い」なんて言わないのに、泣くなんて相当痛かったのでしょうね…
一晩中のたうちまわりながらアイシングしていたけど翌日は更に腫れがひどくなり、とうとうこぶとり爺さん状態に(・。・;
病院でCTとってもらったら何と頬骨が真っ二つに折れてしまっていたの(@_@;) ひぇ~
全治一カ月。1週間は絶対安静。
安静と何度も言われていたけどね、大会前でしょ?お医者さまの言うことを高校生が聞くわけない(汗)練習はもちろんやっていたし、今日の試合も出るかもしれないって。
母親の気持ちとしては正直怖いし出来れば今日は出ないで欲しい。
でも誰が何と言っても、誰がとめても、最後は自分の意思だから…
私も家族も本人の決断を応援しようと思います。

色々なことがありながら最後まで続けた部活。ラストステージが始まります!
彼らが今年みんなでそろえたTシャツに『IN THE SAME BOAT』と書かれていました。
運命共同体やなって言う私に「違う、一蓮托生や。まぁ意味は同じやけど」って。
最後まで諦めず一戦一戦を丁寧に戦って欲しい!後悔ないように頑張って欲しい!





13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドの
~苦楽園 10月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45 (10月12日と26日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 10月~
 
月 曜 日 19:30~20:45 (10月7日と21日)
木 曜 日 13:30~14:45  
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 10月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *10月9日(水)14:30~15:45
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科         10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4)
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年10月7日月曜日

巨闕(こけつ)

IT時代。一日のうちでネットの前に座っている時間が増えてきました。
情報はいち早く収集できるし疑問は即座に解決できる便利さと背中合わせに、眼精疲労や腰痛・肩コリ・悪姿勢の悩みが増えてきたことも事実です。
上半身中心で動いていることにより全身の気や律神経のバランスが乱れることによって起こる不快な症状!まさにストレス。
巨闕(こけつ)をマッサージして、そのストレスを軽減しましょう。
今週のヨガでは巨闕(こけつ)に注目します\(^o^)/


~苦楽園 10月~

水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 
土 曜 日 19:30~20:45 (10月12日と26日)

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 10月~

月 曜 日 19:30~20:45 (10月7日と21日)
木 曜 日 13:30~14:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 10月~

木 曜 日 10:00~11:15 *10月9日(水)14:30~15:45

上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、病院~

月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科         10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4)

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)