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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! 健康運動指導士・パーソナルトレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年12月13日金曜日

ベビマの勉強会と大和ミュージアム

仕事を終えて新幹線に飛び乗り広島県呉市に向かった先週末。
ベビマの養成講座を受けて半年ぶりの呉で、お勉強会と海軍さんの街を観光してきました。
今回は3カ月と10カ月の赤ちゃんに触れさせてもらうことができてラッキー\(^o^)/
ピカピカすべすべのお肌のベビちゃんと、つるつるお肌の若いママたちは身体中からエネルギーが漲っていて私の方が元気をもらった感じ♡
新たな気づきもあり実りあるお勉強会になったと思います。

午前中のベビマが終わって呉の街を案内してもらいました。

広島といえばやっぱり牡蠣でしょう!
でも…
ちょっと体調を崩していた私は生牡蠣を控えることに。好きなんだけどな~生牡蠣。
まぁ、牡蠣のたたきや牡蠣フライを食べれたからいいかっ(笑)

戦艦大和を観に大和ミュージアムに連れて行ってもらたのですが、興奮したのは最初だけで海軍の悲しい運命を深く学ぶにつれ涙が止まらなくなりました。
戦後高度経済成長の礎となった戦艦大和の技術は家電・光学・建設に役立ち、今の我々の生活があります。
だけど、若くして日本のために命を捧げた海の男達の気持ちを考えると本当に辛かった。

達筆な字で丁寧に綴られた家族あての手紙。
彼等がどんな想いで刻一刻と迫る命の終末を迎えたのか…どんな想いで残していく家族の幸せを願ったのか、想像できません。
今を生きる私達は、現代の暮らしに感謝しながら丁寧に生きないといけないと痛感した大和ミュージアム見学でした。

 



13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドのホイッスル聞くまで頑張って欲しいです
~苦楽園 12月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 *12月4日は9時30分~のみ。
土 曜 日 19:30~20:45 (12月15・28日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 11月~
 
木 曜 日 13:30~14:45 
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 11月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *12月5日はお休みです。
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)
 

2013年12月4日水曜日

二十歳の誕生日おめでとう

我が家の破天荒娘が12月3日、二十歳の誕生日を迎えました。
彼女が生まれてアッと言う間の20年…色々なことがあったな~
子育ての中で大きな壁を感じた6年前の思春期に、私が泣きながら綴ったmixi日記の文章。
本当は彼女がママになったときに渡そうと思っていましたが、やっぱり成人の記念に渡すことに決めました。

このお祝いのメッセージ、娘は知らないの。
彼女が成人したら渡そうと6年間黙っていました。
素直な気持ちで読んでくれるかな?読んでくれ
~14歳の貴女へ~ mixi日記(2007.12・3)
 
14年前の12月3日、あなたは私の娘としてこの世に生まれました。
12月3日になったばかりの夜中、お母さんは大きな荷物を抱え、たった一人で病院に行きました。お父さんはゴルフ旅行で不在だった。
『誰も頼れないし、仕方ないな…病院に行くとするか』
初産だったのに落ち着いていられたのは、きっとお腹の中のあなたがいたからだと思います。
 
ポンちゃん
 
胎児時代のあなたの名前です。
4ヶ月のあなたを超音波で見たとき、何故かお腹の中で「ポンッ」と飛んだの、びっくりしたわ。お医者様も「なんとまぁ、元気な赤ちゃんでしょう」笑っていました。
 
軽い陣痛と戦いながら、しらじら明けていく空を見つめていた陣痛室で「もうすぐポンちゃんに会える」この想いだけが、これから出産に立ち向かうお母さんのエネルギーになっていたと思う。
12月3日の昼過ぎ、急に陣痛が強まる。いよいよ分娩室に移ることに・・・
助産婦さんが「今の陣痛が終わったら分娩室まで走って」と言った。
え?うそ、無理…こんなに痛いのに無理やわ。
汗だくになりながら「そんなこと出来ないかも」と答える。
でも不思議ね~陣痛が最高潮に達していても、陣痛と陣痛の間は、何もなかったように痛みが消えるのよ。
「あ、陣痛消えました。走ります」
嘘みたいでしょう?でも、本当に走れたのよね。火事場の馬鹿力?笑
分娩室に入るとインターンの子たち数名が、お母さんの分娩台を取り囲んだわ。
助産婦さんがインターンの子に分娩の状況を説明している。
恥ずかしいけど、痛い・・・恥ずかしいなんて言うてられへん。
 
助産婦さんの声がかすかに聞こえた
「こんな静かな初産婦さんは珍しいよ。もっと痛いとか助けて~とか叫ぶものなの」 
 
苦しくて、もうダメ…と思った瞬間、大きな産声が分娩室に響いた。
 
12月3日13時28分!あなたがこの世に生まれた時間。
 
お母さんね、誰かの手を握っていたの。
そう…看護師の女の子の手を、ずっとずっと握っていた。
その女の子の手が真っ赤になっていたから「ごめんね、痛かったでしょう?」と言うと、その看護師の女の子は「大丈夫です。感動しました」ってポロポロ泣き出した。
その子の涙を見て、お母さん一気に涙腺が緩んだのをはっきり覚えています。
たった一人で病院に乗り込んで、たった一人で陣痛に耐えて、たった一人で産んだ。
落ち着いているって思っていたけど、きっと緊張していたんだな。
 
ストレッチャーで病室まで運ばれる時、おばあちゃんが駆けつけてきたわ。
看護師さんから「元気な女の子を出産されましたよ」って聞いて「有難うございました」って、おばあちゃん泣いちゃった。
 
ゴルフが終わったお父さんが病院に来れたのは20時過ぎ。
赤ちゃんの面会時間が終わっているのに、あなたを取り上げてくれた助産婦さんが新生児室からあなたを連れてきて、そっとお父さんに抱かせた。新米パパ…ぎこちなく抱っこしたお父さんの姿、忘れることができません。
 
14歳のあなたは思春期真っ盛り。
自分の体調の変化に苦しんだり、心の葛藤がある時期だと思います。
青春時代って輝かしいばかりでなく、時に辛いこともあるでしょう。
 
でもね、たくさんの人に見守られてこの世に生まれた、たくさんの人があなたの誕生を祝福した、たくさんの人が変わらず見守ってくれている、どこかであなたが感じて苦境を乗り越える時の力になると信じています。
 
14歳のお誕生日おめでとう。
~14歳の貴女へ~ mixi日記(2007.12・3)

14
年前の12月3日、あなたは私の娘としてこの世に生まれました。

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月3日になったばかりの夜中、お母さんは大きな荷物を抱え、たった一人で病院に行きました。お父さんはゴルフ旅行で不在だった。
『誰も頼れないし、仕方ないな…病院に行くとするか』
初産だったのに落ち着いていられたのは、きっとお腹の中のあなたがいたからだと思います。

ポンちゃん

胎児時代のあなたの名前です。
4
ヶ月のあなたを超音波で見たとき、何故かお腹の中で「ポンッ」と飛んだの、びっくりしたわ。お医者様も「なんとまぁ、元気な赤ちゃんでしょう」笑っていました。

軽い陣痛と戦いながら、しらじら明けていく空を見つめていた陣痛室で「もうすぐポンちゃんに会える」この想いだけが、たった一人で出産に立ち向かうお母さんのエネルギーになっていたと思う。

12
月3日の昼過ぎ、急に陣痛が強まる。いよいよ分娩室に移ることに・・・
助産婦さんが「今の陣痛が終わったら分娩室まで走って」と言った。
え?うそ、無理…こんなに痛いのに無理やわ。
汗だくになりながら「そんなこと出来ないかも」と答える。
でも不思議ね~陣痛が最高潮に達していても、陣痛と陣痛の間は、何もなかったように痛みが消えるのよ。
「あ、陣痛消えました。走ります」
嘘みたいでしょう?でも、本当に走れたのよね。火事場の馬鹿力?笑
分娩室に入るとインターンの子たち数名が、お母さんの分娩台を取り囲んだわ。
助産婦さんがインターンの子に分娩の状況を説明している。
恥ずかしいけど、痛い・・・恥ずかしいなんて言うてられへん。

助産婦さんの声がかすかに聞こえた
「こんな静かな初産婦さんは珍しいよ。もっと痛いとか助けて~とか叫ぶものなの」 

苦しくて、もうダメ…と思った瞬間、大きな産声が分娩室に響いた。

12
月3日13時28分!あなたがこの世に生まれた瞬間。

お母さんね、誰かの手を握っていたの。
そう、看護師の女の子の手を、ずっとずっと握っていた。
その女の子の手が真っ赤になっていたから「ごめんね、痛かったでしょう?」と言うと、その看護師の女の子は「大丈夫です。感動しました」ってポロポロ泣き出した。
その子の涙を見て、お母さん一気に涙腺が緩んだのをはっきり覚えています。
たった一人で病院に乗り込んで、たった一人で陣痛に耐えて、たった一人で産んだ。
落ち着いているって思っていたけど、きっと緊張していたんだな。

ストレッチャーで病室まで運ばれる時、おばあちゃんが駆けつけてきたわ。
看護師さんから「元気な女の子を出産されましたよ」って聞いて「有難うございました」って、おばあちゃん泣いちゃった。

ゴルフが終わったお父さんが病院に来れたのは20時過ぎ。
赤ちゃんの面会時間が終わっているのに、あなたを取り上げてくれた助産婦さんが新生児室からあなたを連れてきて、そっとお父さんに抱かせた。新米パパ…ぎこちなく抱っこしたお父さんの姿、忘れることができません。

14
歳のあなたは思春期真っ盛り。
自分の体調の変化に苦しんだり、心の葛藤がある時期だと思います。
青春時代って輝かしいばかりでなく、時に辛いこともあるでしょう。

でもね、たくさんの人に見守られてこの世に生まれた、たくさんの人があなたの誕生を祝福した、たくさんの人が変わらず見守ってくれている、どこかであなたが感じて苦境を乗り越える時の力になると信じています。

14
歳のお誕生日おめでとう。
 
あれから6年経って二十歳になった杏奈。
あなたの誕生を心から祝福した人は、今も変わらぬ気持ちで見守っています。
自分の幸せを祈ってくれる人がいるって本当に幸せなこと。私は何よりも幸せだと感じます。
多くの愛に包まれて自分の人生を一歩ずつ丁寧に歩いて欲しい。

二十歳のお誕生日おめでとう!
私が撮影した夫と娘のベストショット!優しい一枚に仕上がりました(*^_^*)

2013年12月1日日曜日

秋の京都・北野天満宮。

12月1日の日曜日は京田辺市にある一休寺に行こうと、実母と約束していた私。
紅葉が見事だとテレビでみたそうで楽しみにしていたのですが、何故か急きょ北野天満宮に行き先変更しました(笑)
京都の紅葉はどこでみても同じように美しいだろう…
ならば受験生の息子の合格祈願も兼ねて菅原道真さまに手を合わせ後で、紅葉を楽しもうと言うことになったのです(笑)
(なで牛の頭を撫でた手で息子の頭を撫でよう~。間違いなく「気持ち悪い」って言われるやろうけど^m^)


10月末に部活を引退して受験勉強がんばっている息子。
正直ここまで勉強するとは思ってなかったけど彼なりに本気出している様子。私はこうやって祈ることと温かいものを作ること、そして体調管理することしか出来ないけど、精いっぱい応援させてもらおうと思う\(^o^)/

頑張れ!受験生。

 



13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドのホイッスル聞くまで頑張って欲しいです
(\\\\
~苦楽園 12月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 *12月4日は9時30分~のみ。
土 曜 日 19:30~20:45 (12月15・28日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 12月~
 
木 曜 日 13:30~14:45 
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 12月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *12月5日はお休みです。
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年11月28日木曜日

pureYOGA12月予定

☆苦楽園教室・水曜日クラス

*12月4日(水)9時30分クラスのみです。11時30分クラスはお休みです。
*12月14日(土)はお休みです。振り替えは15日(日)19時30分~20時45分です。

☆ヨガクラブ上甲子園クラス

*12月5日(木)場所がとれないためにお休みさせてもらいます。

 



13
日は試合に出るの無理だと思う。
でも20日の試合には何とか出れるようにコンディショニングするみたいです(@_@)
私は何も言えません、彼の判断を見守るのみです!

今年ラグビー部で作ったTシャツに~IN THE SAME BOAT~と書いていました。
私は即座に運命共同体?と聞きましたが、息子は「ちゃう、一蓮托生や!意味は運命共同体と同じようなもんやけどな」と一言。

なんやかんや言いながら言最後まで部活続けた15人の3年生。
ノーサイドのホイッスル聞くま
~苦楽園 12月~
 
水 曜 日 9:30~10:45 11:30~12:45 *12月4日は9時30分~のみ。
土 曜 日 19:30~20:45 (12月15・28日)
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 11月~
 
木 曜 日 13:30~14:45 
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 11月~
 
木 曜 日 10:00~11:15 *12月5日はお休みです。
 
上甲子園公民館 和室
料 金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   11時10分~12時10分
火 セントラル芦屋    15時35分~16時35分
金 橋間整形外科     10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)
 
苦楽園にあるたこ焼き屋さんで買った舟皿のたこ焼き。
やっぱり関西人は粉もんやね\(^o^)/