自己紹介

自分の写真
はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2016年2月13日土曜日

エナジーヨガ



セントラルスポーツ主催のヨガフェスタ2016は無事に終了しました。
遠い会場まで足を運んでくださった参加者の皆様、本当にありがとうございました。


足ゆびから頭のてっぺんまでエネルギーを感じる「エナジーヨガ」

かかと・母趾球・小趾球で固有感覚をしっかり捉えると、大脳皮質まで運動連鎖が伝わります。
足ゆびから全身につながるエネルギーの流れを感じていただけたと思います。
あたたかな空気感と力強い呼吸音に包まれた70分、とても幸せなイベントになりました♡


~苦楽園 2月〜

水 曜 日 9:30〜10:30   (2月3日と17日のみ)

北夙川体育館 2F 会議室 
料   金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 2月~

木 曜 日 13:30~14:30 (2月11日は休み)

潮芦屋交流センター 101号室 
料  金: 1回 1000円
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道  11時10分~12時10分
  パーソナル    (出張スタイル)
  Yogapis(六甲道)  20時15分~21時15分

火 パーソナル    (出張スタイル)

水    pureYOGA 苦楽園  9時30分〜11時30分
       橋間診療所MLF   13時〜17時(パーソナルトレーニング)

木 dios西宮浜       10時〜11時
       pureYOGA潮芦屋      13時30分〜14時30分
  パーソナル     15時〜16時

金 橋間診療所MLF   10時~17時(ヨガ・パーソナルトレーニング)