経絡とは生命エネルギーの流通路で実際に見えるものではありませんが、気や血液を運ぶ通り道で大切に考えられています。
その考えはインドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」も共通します。
今週のプログラムでは、腿の付け根(腸腰筋）と太ももの前面（大腿四頭筋）にアプローチしてバランスを整えてもらいます。
中医学的に考えると、胃の疲れや痛みは胃経の滞りが考えられるので、流れをよくすることが大切。
胃経が走っているとされる太ももの前面（大腿四頭筋）を伸ばす動きを取り入れ、体内から健康革命を起こしましょう。
食べ過ぎていませんか？
飲みすぎていませんか？（そら、あんたやって…(^Д^)なはは～えらいすんまへん）
待ち遠しい花見の季節に向けて胃の調子を整えましょうね(^^♪
3月11日（日）のBTB関西チャリティイベントは大成功でした。
PTCの『歪み改善ストレッチ』は、お待ちができるほどの盛況ぶり。私…パーソナルトレーナーになって、短時間でこんなに沢山の方をストレッチしたのは初めてかも。
「肩まわりが軽くなった」
「足が上がるようになった」
「嘘みたいに前屈できる～」
ストレッチ終了後に喜んでくださる皆さんに、私もまた喜びを頂きました。
ヨガの生徒さんが何人も足を運んでくれて感謝です。お休みの中、遠いところを有難うね♥
イベントオリジナルの「つながりソング」を東北の皆さんに向けて歌いました。
歌った後に、2時46分『黙祷』 静寂の体育館で皆の「こころ」が一つになった瞬間。こんな小さなことしかできないけど、神戸からの「こころ」はしっかり届いていると信じます！
