ぐら止め体操

私が勤務する医療法人 橋間診療所の併設メディカルフィットネス「ムーヴ・ライク・フローイング」のゼネラルマネージャー橋間 誠医師（整形外科・内科医）が健康書籍を出版されました。
新潮社より依頼を受けコツコツと綴って書き上げた一冊。
芦屋ラポルテ3階のジュンク堂書店にも並んでいます。
Amazonでも購入できる一冊。

私がこのブログで何度もお伝えしてきたことが出版書籍の中に凝縮されています。

自分の足で最期まで歩ける身体作りのバイブル本になること間違いなし。
読んでみてくださいね。

本の中にあるエクササイズの動画も配信中です。
恥ずかしながらモデルは私。
動きのわかりやすさは自信を持って言えるけど何しか恥ずかしい。
それでも見ていただけたら幸いです♡
https://youtu.be/SvOdbmUQXA0