つい先日、整形外科にいって肩の状態を確認してきました。整形外科に行くのは5ヶ月ぶりでしたが、その間にトレーニングをコツコツと続けていました。
先生に確認して頂いて「脱臼してから半年経ったね。その間に亜脱臼もないし、可動域を確認しても十分OK！関節の不安定感もなく、もう大丈夫でしょう」って。
トレーニングの効果が十分に出ていますと褒めていただきました。
ガチなトレーニングはしていません…気づいたらチューブを使ってひたすらインナーマッスルを鍛えていたって感じかな。
無理な負荷をかけて追い詰め続けるトレーニングをしなければ、もう脱臼はしないと思います。
沢山の方に心配していただきました<(_ _)>
本当にありがとうございました。
さて、pureYOGAのみんな～♥
22日は11時30分～12時50分のレッスンのみになります。
そのあとに軽くランチしようと計画していますので、お時間ある方はご参加くださいませ。
それから、29日（水）はレッスンはお休みですが、ふりかえレッスンを2月27日（月）13時15分～14時15分に作らせてもらいました。
宜しくお願いしますヽ(*´∀｀)ノ
