pureYOGA苦楽園教室のお生徒さん達♡
ねじりのポーズで腹斜筋にアプローチ。
呼吸法を使いながらゆっくりと筋肉を伸ばしていく。
内臓の活性化と体内デトックスを目的とするツイスト系アーサナです♫
「日曜日にドロドロになってしまった心や身体を、月曜日のヨガで浄化してもらってる気がするんです」
「先生と一緒にいると良いエネルギーが巡るみたい」
嬉しい言葉のシャワーに私のほうが浄化させてもらっています。
いつもありがとう♡♡
～苦楽園11月〜
11月2日（木）9:30～10:30
