明日はいよいよ姿勢ワークショップです。

岡山や滋賀や京都、そして大阪・兵庫。明日の姿勢ワークショップは他県から沢山の方が足を運んでくださいます。

ここ数日間は準備に追われてバタバタしていましたが、全て完了し明日を待つのみ！
美しい姿勢を作るために、どんなことをお伝えすればいいか？どんなエクササイズが安全で効果を出しやすいか？ドクターと何度も打ち合わせをして進めてきました。
医学的観点から身体のことを教えてくださる橋間誠医師のプロフィールを公開します。

私が担当させていただくワークショップ【エクササイズ】の中心はスクワットです。
ご参加される皆様は締め付けない楽な服装でお越し下さいね。

明日お会いできますこと楽しみにしています♡気をつけて芦屋にお越しくださいませ。


～苦楽園　6月～

土　曜　日　9:30〜10:30　（＊第1と第3のみ）

北夙川体育館　会議室

料 　金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～潮芦屋　6月～

木　曜　日　13:30～14:30　

潮芦屋交流センター　101号室　
料 　金：　1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～フィットネスクラブ、他～

月　セントラル六甲道　　11時10分～12時10分

　　パーソナル　　　　（出張スタイル）
Yogapis（六甲道)　　20時15分～21時15分

火　pureYOGA苦楽園　　11時30分～12時30分

　　パーソナル　　　　（出張スタイル）

水　橋間診療所MLF　　　10時〜17時（パーソナルトレーニング）

木　pureYOGA潮芦屋　　13時30分〜14時30分

　　パーソナル　　　　　15時〜16時

金　橋間診療所MLF　　　10時～17時（ヨガ・パーソナルトレーニング）

他、出張パーソナルトレーニング（要相談）　出張ヨガ・ピラティス（要相談）