イライラやストレスを感じるときに料理することが解消法の一つだと言われています。
その中でも野菜炒めの効果が、医学や脳科学の研究によって見つかっています。『野菜を刻む』
『野菜を炒める』
この動作が、原始的な脳にとっては破壊行動につながり、更には食欲の中枢が刺激を受けるので自然な満腹感を感じ怒りが抑えられるそう。
試しに私もすっきりしない日に野菜炒めを作ってみましたが、本当に心が安定したように思います。
野菜を刻む音や、野菜のみずみずしさが気持ちいいって再発見♪
一度お試しあれ＼(^o^)／
～pureYOGA（苦楽園） １０月～
水 曜 日 9：30～10：45 11：30～12：45
土 曜 日 19：30～20：45（１０/13と２７）
北夙川体育館 2F・会議室
料金： 1回 1000円
～pureYOGA（潮芦屋） １０月～
月 曜 日 19：30～20：45 (１０/１と１５と２２)
木 曜 日 13:10～14:25
潮芦屋交流センター 101号室 ＊月曜日クラスは１０３号室
料金： 1回 1000円
～ミナミナ １０月～
【月】セントラル六甲道 11：10～12：10
pureYOGA潮芦屋 19：30～20：45
【火】セントラル芦屋 15：35～16：35
【水】pureYOGA苦楽園 9：30～10：45 11：30～12：45
【木】pureYOGA潮芦屋 13:10～14:25
【金】セントラル新大阪 11：40～12：30
【土】pureYOGA苦楽園 19：30～20：45
【日】アクトス尼崎 14:00～15:00 ＊第１・３
