奇跡の94歳

若さとは、人生のある時期のことではありません。

若さとは、心のあり方です。

若さとは、目に見えるバラ色の頬や赤い唇やしなやかな肢体のことではなく

秘められた強い意志、豊かな想像力、あふれてくる情熱など

人生に新芽が萌えてくるような、前を向く気持ちです。

若さとは臆病な自分を退ける勇気

平穏な今日を振り切り、自由へと向かう意欲。

そう、時には二十歳の娘より六十歳の大人に息づいているもの。

誰も、ただ歳を重ねたから輝きを失うのではありません。

凍りついた諦めの日々を老いと呼ぶのです。

希望に顔をあげる限り、人はいつも青春を生きています。

〜サミュエル・ウルマン （Youth 若さ）より〜

私の担当しているクライアント様の最高年齢は94歳（女性）です。

ご年齢相応の「骨の変形」「骨粗鬆症」「高血圧」はありますが、とにかく朗らかで頑張り屋さん。

女心を忘れない薄化粧、鮮やかな色のトレーニングウエア、そしてチャーミングな笑顔。
素敵な年齢の重ね方をしている方です。

「体成分の均衡状態を調べるinbody測定」４年以上も骨格筋量を維持しています。

先日測定した94歳女性のinbodyですが、なんとなんと骨格筋量が増えてる！！奇跡のような数字が嬉しくてトレーナー所属団体の講師に伝えたら「94歳で骨格筋量が増えるなんてすごい！」と一緒に喜んでくださいました。

筋肉量は成長期に増え、その後加齢と共に減少していきます。
しかし筋肉は骨と違って、いくつになっても機能的に正しく動かすことができれば、その分増やすことができる組織なのです。

サミュエル・ウルマンの言葉にある「希望に顔をあげる限り、人はいつも青春を生きている」をクライアント様にプレゼントしたい、そんな気持ちになりました♡
私も負けてられないな。