ヨガにおいて肩甲骨がきちんと動くようになることの利点とは？
代謝アップ・正しいアラインメント（配列）で心地よくアーサナができます。
また胸が開くので姿勢がよくなり呼吸がさらに深く、バストも上向き。肩こりや首のハリなどにも効果的です。
肩甲骨は健康＆美人の鍵であります。
浮遊骨と呼ばれ身体の中でも可動域が大きいので、理論的かつ効率よく動かすことができれば身体への反応が非常に早いと思います。
来週は肩甲骨ストレッチをお伝えするつもりなので、楽しみにしていてくださいね！
気持ちいいですよ～(*^_^*)
＊pureYOGA潮芦屋教室の皆さんへ
9月から引き続き101号室が使えることになりました。
時間だけ変更になります。13時10分～14時25分
よろしくお願いします(^_-)
水 曜 日 9：30～10：45 11：30～12：45
土 曜 日 19：30～20：45（8/5 18 25） *8/5は日曜日
北夙川体育館 2F・会議室
料金： 1回 1000円
～pureYOGA（潮芦屋） 8月～
月 曜 日 19：30～20：45 *8/13は休み
木 曜 日 10：00～11：15 *8/16は休み
潮芦屋交流センター 101号室
料金： 1回 1000円
