生の野菜・果物を熱を加えず生のまま食べる食事法を言うそうです。
なぜ生で食べるのがいいかと言うと、私たち人間の体内には消化酵素と代謝酵素があり『消化酵素は食べたものによって必要な酵素を分泌し消化する働き』、代謝酵素は『血液を流す・毒素排泄・免疫向上など、身体を動かす基本的な働き』これらを正しく働かせるために植物に含まれる“食物酵素”を取り入れる。ただ食物酵素は46℃～48℃を超えると活動が失われるので熱を使わない！
それがRaw Food=ローフードなのです。
ローフードマイスター資格を取得したtomoちゃんちに、ミズノのヨガメンバーで訪問したのは金曜日。ローフードの講習会＆飲み会は、本当に美味しく楽しい時間になりました。
もう3年のお付き合いになります♥変わらずヨガで繋がってくれるミズノのメンバー達。
ご主人様の仕事で日本を離れドイツに行くtomoちゃん。何十ヶ国語も喋れるから海外赴任も不安はないよね？
ドイツでローフードを広めて欲しい。ううん、tomoちゃんなら出来る！努力の人だもん。
私たちはtomoちゃんが帰ってくるまで仲良く待っているからね♥
気をつけて行ってらっしゃい＼(^o^)／
