花粉症とくしゃみ

ちょうど3年前にくしゃみの消費カロリーの記事を書いた覚えがあります。

1回のくしゃみ・咳で使うカロリーは２kcal。
どれくらいの運動量か考えたことありますか？想像もできませんよね…
成人の男子が100メートルを全速力でダッシュして約２kcal。
なんと！なんと！くしゃみや咳の1回は100メートル全速力に匹敵するくらいいの消費カロリーなんだって～。

くしゃみの語源は「くさめ」という言葉。
くさめとは呪文で語源こそ解明されていませんが、どうやら「休息万病（くそくまんびょう）」という陰陽道の言葉を早口で言ったものではないだろうか…という説が強いそう。
昔はくしゃみと共に魂が抜けると考えられていたので、くしゃみの時に「くさめ」と呪文を唱えて早死にを避けていたと言います。
その「くさめ」が、やがて「くしゃみ」に変化。
納得できると言えば納得の語源ですかね。^m^

それにしても今年の花粉症は黄砂と重なり症状が強く出ています。
時に内服薬も効かないことがあってレッスン前に焦ることもしばしば。
この時期が来ないと春がやってこないことは解ってる…でも、この時期は本当に辛いのです私！
だって、くしゃみのしすぎで腹筋痛いのですから…
あと少しの辛抱かな(~_~;)

 

～pureYOGA（苦楽園）　３月～

 

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （＊3月20日は11：30～12：45のみ）
土　曜　日　19：30～20：45　（３/9と23）

北夙川体育館　2F・会議室
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～pureYOGA（潮芦屋）　３月～

月　曜　日　19：30～20：45
木　曜　日　13:10～14:25　(*3/２８はお休みです)

潮芦屋交流センター　101号室　
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～ミナミナ　３月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

【木】pureYOGA潮芦屋　　13:10～14:25　

【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

【日】アクトス尼崎　　　　14:00～15:00　＊第１・２

息子の修学旅行

今日から息子は修学旅行です。それもラグビー部だけの旅行！
ちょうど修学旅行の時期と花園予選が重なってしまったために、彼等は楽しみにしていた旅行に行くことができませんでした。
『先輩の引退試合やから仕方ないねん』と、同級生達が沖縄で楽しんでいるあいだ黙々と練習する姿に、母はちょっと切ないような可哀想な気持ちになったことは本音。
でも、男のスポーツって、きっとこんなもんなのでしょうね。

今日もしっかり練習してから夕方の便で東京へ。
東京ディズニーランドですって（笑）

ムキムキのラガーマンがぞろぞろとディズニーで遊ぶ姿、こっそり見たい気がするな～(^_-)
あ、可愛いマネージャーさんとラガール（うちには女子選手もいるの）も一緒ですが♡

『人生2回目のディズニーランドやわ。小学校で行ったきりやしな』
屈託のない笑顔で言う息子に(・・?　ハテナ？？
いやいや4回目ですけど…赤ちゃんの時に2回連れてってますってば～(-_-;)

キャラクターが寄ってくるたびに顔を引きつらせていた彼が、今回どんな風にディニーを満喫するのか！！
オカンは楽しみにお土産話を待つことにしましょう（*^_^*）今日もしっかり練習してから夕方の便で東京へ。
東京ディズニーランドですって（笑）
ムキムキのラガー達がぞろぞろとディズニーで遊ぶ姿、こっそり見たい気がします。
あ、可愛いマネージャーさんとラガール（うちには女子選手もいるの）も一緒ですが♡

「人生2回目のディニーランドやわ。小学校で行ったきりやしな」
屈託のない笑顔で言う息子に(・・?ハテナ～
いやいや4回目やし。赤ちゃんの頃に2回連れてってますってば(~_~;)

キャラクターが寄ってくるたびに顔を引きつらせていた彼が、今回どんな風にディズニーを満喫するのか♡オカンは楽しみにお土産話を待つとしましょう＼(~o~)／今日もしっかり練習してから夕方の便で東京へ。
東京ディズニーランドですって（笑）
ムキムキのラガー達がぞろぞろとディズニーで遊ぶ姿、こっそり見たい気がします。
あ、可愛いマネージャーさんとラガール（うちには女子選手もいるの）も一緒ですが♡

「人生2回目のディニーランドやわ。小学校で行ったきりやしな」
屈託のない笑顔で言う息子に(・・?ハテナ～
いやいや4回目やし。赤ちゃんの頃に2回連れてってますってば(~_~;)

キャラクターが寄ってくるたびに顔を引きつらせていた彼が、今回どんな風にディズニーを満喫するのか♡オカンは楽しみにお土産話を待つとしましょう＼(~o~)／今日もしっかり練習してから夕方の便で東京へ。
東京ディズニーランドですって（笑）
ムキムキのラガー達がぞろぞろとディズニーで遊ぶ姿、こっそり見たい気がします。
あ、可愛いマネージャーさんとラガール（うちには女子選手もいるの）も一緒ですが♡

「人生2回目のディニーランドやわ。小学校で行ったきりやしな」
屈託のない笑顔で言う息子に(・・?ハテナ～
いやいや4回目やし。赤ちゃんの頃に2回連れてってますってば(~_~;)

キャラクターが寄ってくるたびに顔を引きつらせていた彼が、今回どんな風にディズニーを満喫するのか♡オカンは楽しみにお土産話を待つとしましょう＼(~o~)／

～pureYOGA（苦楽園）　３月～


水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （＊3月20日は11：30～12：45のみ）
土　曜　日　19：30～20：45　（３/9と23）


北夙川体育館　2F・会議室
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）


～pureYOGA（潮芦屋）　３月～

月　曜　日　19：30～20：45
木　曜　日　13:10～14:25　(*3/２８はお休みです)


潮芦屋交流センター　101号室　
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～ミナミナ　３月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

【木】pureYOGA潮芦屋　　13:10～14:25　

【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

【日】アクトス尼崎　　　　14:00～15:00　＊第１・２

リトルヨギー二

土曜日の夜クラス・メンバー(*^_^*)小学生のキュートな女の子たち。
ママと一緒にマイヨガマット担いでレッスン受けにきてくれるリトルヨギー二です。

呼吸法の時に小さな指で結ぶ印（ムドラ）も、シャバアーサナの時にママと手を繋いで寝ている姿も、何もかもがピュアで愛らしい。
小学校低学年のリトルヨギー二♡あなた達の未来でpureYOGAの時間が何かの形で役に立ちますように…先生はそんな想いでレッスンしています。

これからもピュアな呼吸を一緒にしてくださいね♡

今年のいかなご釘煮

いかなごが解禁になってからスーパーに見に行っていたものの、サイズについては違和感がありませんでした。
今年は出始めから中くらいに育っているなんて思いもせず、お気に入りのサイズに成長したらその日を「いかなごデー」にしようと考えていた呑気な私。

いかなごは…

小さすぎてもパンチがない

大き過ぎるとエグい
そう、私の好きなサイズはちょうど中くらいなんです。
アッ、これはあくまで私の好みですよ～人それぞれですからね(^O^)／

水曜日クラスで「先生、いかなごがギョッとするくらい大きくなっていましたよ。早めにスーパーに行ってみて」って言ってくれる生徒さんがいて「そうなの？ちょっと前は小さかったわよ」って普通に言ってたのですが、レッスン後に行ってみてマジでギョッ(~_~;)
ほんまに大きくなってる～(~_~;)
目もぎょろぎょろしてる(-_-;)

やばいぞ、今日買って作らなきゃ…

ということで木曜日に8㌔のいかなごを作り上げました！！

瀬戸内の春を告げるいかなご。スーパーでは整理券を配っていかなごを販売します。

お値段は漁獲量によって毎年変わるの。
今年は漁獲量が少ないために値段はやや高めでした…でも手に入ってよかった！
だって全国津々浦々、私のいかなごを待ってくれる人がいるんだもん。大切な人のために届けたいやん～♡

芦屋の街がいかなごを炊く匂いに包まれる頃から気温が少しずつ上昇。
この香りが終盤を迎えるころ芦屋の街は一気に桜色に染まる、そう優しい桜色に…

～pureYOGA（苦楽園）　３月～

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （＊3月20日は11：30～12：45のみ）
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月　曜　日　19：30～20：45
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料 金： 1回　1000円
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【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
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【日】アクトス尼崎　　　　14:00～15:00　＊第１・２

pureYOGA木曜日クラスの皆さんへ

潮芦屋教室の皆さんへ♡

3月のスケジュールに書いていましたが、今日は13時30分～14時45分のレッスンです。
お間違えないようにお願いします～(^_-)

～pureYOGA（苦楽園）　３月～

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （＊3月20日は11：30～12：45のみ）
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月　曜　日　19：30～20：45
木　曜　日　13:10～14:25　(*3/２８はお休みです)

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料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～ミナミナ　３月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

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【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

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苦楽園教室の皆さんへ

★3月20日（水・祝）11：30～12：45のみです

潮芦屋教室の皆さんへ
★3月7日（木）は私用のために13：30～14：45でお願いします。開始時間が20分遅れます。
★3月28日（木）はお休みです

素敵な友人達

「人間関係は鏡のようなもの。自分がいい光を放っていると、おのずといい照り返しがくるものだ」 このフレーズを思い出すたびに納得して頷いてしまう。

島本薫ちゃん

 

料理研究家として大活躍している彼女はNHK「きょうの料理」にもレギュラー出演するほどの実力があり、また料理本を何冊も出版している。
九州や北海道からも料理を習おうと、遠方はるばる宝塚まで生徒さんが来てくれるというからすごい！

そんな彼女を囲んで高校時代の同級生と一緒にお茶してきました。
売れっ子の料理研究家なのに驕ったところが全然なくて、とてもいい感じ。
素敵な年齢の重ね方をしてるな～って、ただただ感動！

同級生ならではの楽しい会話が弾けたティタイムでした♡
素敵な友人達に輝きをいただいてる。私はいい照り返しを友人達に返せてるだろうか…

頑張らなきゃ(^O^)／

三寒四温

2月・如月（きらさぎ）

本当に寒い2月でした。そもそも如月とはまだまだ寒さが厳しいので衣を更に着こんで寒さ対策が必要な月だから「衣更着（きさらぎ）」
そこから転じて如月になったと言われています。

昨日から弥生。数日間は寒さが緩んでいましたが今日からまた寒の戻りで寒いとか…。
もう3月なのに。
梅は咲いているのに。
春が待ち遠しい今日この頃ですが、土の中では植物たちが春に向けて芽吹く準備を始めているのは確かなこと。

「三寒四温」日本が桜色に染まる春まで、この季節は大切なのかもしれませんね！

～pureYOGA（苦楽園）　３月～

水　曜　日　9：30～10：45　11：30～12：45 （＊3月20日は11：30～12：45のみ）
土　曜　日　19：30～20：45　（３/9と23）

北夙川体育館　2F・会議室
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～pureYOGA（潮芦屋）　３月～

月　曜　日　19：30～20：45
木　曜　日　13:10～14:25　(*3/２８はお休みです)

潮芦屋交流センター　101号室　
料 金： 1回　1000円
持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）

～ミナミナ　３月～

【月】セントラル六甲道　　11：10～12：10 　　
　　pureYOGA潮芦屋　 19：30～20：45

【火】セントラル芦屋　　　15：35～16：35　　　　　　　　　　

【水】pureYOGA苦楽園　　9：30～10：45　11：30～12：45

【木】pureYOGA潮芦屋　　13:10～14:25　

【金】セントラル新大阪　　11：40～12：30

【土】pureYOGA苦楽園　　19：30～20：45　

【日】アクトス尼崎　　　　14:00～15:00　＊第１・２

苦楽園教室の皆さんへ

★3月20日（水・祝）11：30～12：45のみです

潮芦屋教室の皆さんへ
★3月7日（木）は私用のために13：30～14：45でお願いします。開始時間が20分遅れます。
★3月28日（木）はお休みです。