tag:blogger.com,1999:blog-8532454833557951080.post4955647241553052003..comments2023-05-16T21:21:49.174+09:00Comments on pure YOGA withミナミナ: 柔らかい関節を目指して。ミナミナhttp://www.blogger.com/profile/07940162241590775230noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8532454833557951080.post-16502130976562810712010-04-22T22:19:28.670+09:002010-04-22T22:19:28.670+09:00>匿名さんへ
ゴムカアーサナ(牛面のポーズ)、肩こり解消の代表なんですが、やはり男性の方はきついポ...>匿名さんへ<br /><br />ゴムカアーサナ(牛面のポーズ)、肩こり解消の代表なんですが、やはり男性の方はきついポーズだと思います。<br />タオルを使いながら、しっかりチャレンジしてくださって嬉しかったです。<br />また、肩関節の可動域を広げるポーズを組み込んでいきましょう。<br />お疲れさまでした!ミナミナhttps://www.blogger.com/profile/07940162241590775230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8532454833557951080.post-87849451968663784372010-04-22T21:04:58.126+09:002010-04-22T21:04:58.126+09:00お世話になります。
このポーズは肩が固い私にはつらいポーズでしたが、先生が「男性の方は肩関節が固い...お世話になります。<br /><br />このポーズは肩が固い私にはつらいポーズでしたが、先生が「男性の方は肩関節が固いかたが多い」と教えてくれたのでなんとか挑戦することができました。<br /><br />タオルで補助してのポーズでしたが、手をゆるめたときの感じが気持ちよくて再び挑戦したいと思っています。<br /><br />また御指導をお願いします。Anonymousnoreply@blogger.com