自己紹介

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はじめまして!!ミナミナこと南方和美(みなかたかずみ)です。 ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい! トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。 一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡

2013年6月28日金曜日

ヘアートリートメント・マジック

「いいトリートメント剤をいれますよ」と美容院の担当オーナーから聞いていたのですが、何故かヘアマニキュアばかり選んでスタイリングしてもらっていました。

どんよりお天気の今日、新大阪でレッスン終わったあと急にオーナーの言葉を思い出し急きょヘアートリートメントしてもらうことに(*^_^*

髪の毛も少しカットしてもらってボリュームダウン、そしてツヤツヤ・サラサラになりました♡
湿度の高い季節は髪の毛がもっさりと膨れ上がるでしょ?あれ気に入らないの<`~´>
しっとりまとまった髪の毛じゃないと一日のテンションが激しくダウンするしね。
キューティクルに栄養分が入って天使の輪が出来たから、さぁ明日からまた頑張るぞ~\(^o^)



 
 
~苦楽園 6月~
 
火 曜 日 11:301245 (611日・25)
水 曜 日 9301045 
土 曜 日 193020:45 (68・15・29
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 6月~
 
月 曜 日 19302045
木 曜 日 13:3014:45  
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 6月~
 
木 曜 日 10001115 (66・1327
 
上甲子園公民館 和室もしくは第2会議室 *6613は会議室です
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年6月26日水曜日

ベビータッチケア(ベビーマッサージ)のインストラクター養成講座

先週末に広島でベビマの養成講座を受けてきました。
マッサージという表現を使えるのは「あん摩マッサージ指圧師有資格者」のみという法律があるので、本来ならベビーマッサージという表現は適切ではないそうです。
ただ一般的にはその表現が一番解りやすいですよね(^_^;)

受講させてもらったNPO法人ベビータッチケア『バンビーノ』は優しいスタッフが集まる温かな団体でした。
今まで色々なジャンルの講座や講習会を経験したけど、自分の感性に限りなく近い考えの方が集まっている講習会は、もしかしたら初めてかもしれません。

呉市は日本一高齢者が多い街だそうです。
病院の数は足りているのだけど、いかんせん坂が多い街。高齢者は病院を利用するより在宅介護を選ばれると聞きました。
バンビーノのスタッフも、今回一緒に受講した人も看護師が多く、新生児室や小児科・救命救急を経て現在は在宅介護の仕事をしていると知り、妙に納得した私です。

感性が近いと思ったのは、きっと「健康と笑顔」に対する考えが同じだからと思う。
とにかく終始やさしい笑顔に包まれて、そこにいるだけでホッとするような講習会。
心の洗濯が出来たと同時に赤ちゃんの成長やマッサージの理論・実技で知識を得ることができて感謝です。
私が芦屋で開くベビータッチケア(ベビマ)教室も「行くとホッとする」「笑顔に包まれて元気になった」って言ってもらえるような、そんな場所にしたいと思います♡
 
せっかく広島に行ったのですから厳島神社を拝観しなきゃ~\(^o^)
母と娘と私の3世代、梅雨の晴れ間の広島で楽しい思い出を沢山作ることができました
 
 
~苦楽園 6月~
 
火 曜 日 11:301245 (611日・25日)
水 曜 日 9301045 
土 曜 日 193020:45 (68・15・29
 
北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~潮芦屋 6月~
 
月 曜 日 19302045
木 曜 日 13:3014:45  
 
潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~上甲子園(ヨガクラブ) 6月~
 
木 曜 日 10001115 (66・1327)
 
上甲子園公民館 和室もしくは第2会議室 *6613は会議室です。
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)
 
 
~フィットネスクラブ、他~
 
月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4
 
他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)


2013年6月24日月曜日

パワーヨガ週間です!

pureYOGAのみなさん、今週はパワーヨガ週間ですよ。

さっきも潮芦屋・月曜日クラスのみんなとパワーヨガしました。みなさんいい汗をかいてデトックス&デトックス。
終わった後に「すっきりしました」「目が冴えた感じ」と言いながら汗を拭いてらっしゃったよ(*^_^*
みんな~♡いい汗を流しましょうね!!


~苦楽園 6月~

火 曜 日 11:301245 (611日・25)
水 曜 日 9301045 
土 曜 日 193020:45 (68・15・29

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 6月~

月 曜 日 19302045
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 6月~

木 曜 日 10001115 (66・1327
620日は場所がとれなかったので619日(水)1430分~1545分に振り替えます。

上甲子園公民館 和室もしくは第2会議室 *6613は会議室です。
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年6月21日金曜日

てるてるぼーず てるぼーず あしたてんきにな~れ!

可愛い雑貨を見つけました。優しいお顔のてるてるぼーず達に一目惚れしちゃって買っちゃった~(*^_^*

ずっと雨が降らなくて、そろそろ水不足の心配や米・野菜の高騰の不安がでてきた頃だったので降り続く雨はまさに恵みの雨。
低気圧症候群なのか…雨が続くと頭が痛くなる私なので辛いけど、植物達は生き生きしているね!我々も喜ばなきゃいけないのだけど(^_^;)
でも、もう3日間もずっと降ってるのだからいいんじゃないの?(笑)

てるてるぼーず てるぼーず あしたてんきにな~れ♪♪


~苦楽園 6月~

火 曜 日 11:301245 (611日・25)
水 曜 日 9301045 
土 曜 日 193020:45 (68・15・29

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 6月~

月 曜 日 19302045
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 6月~

木 曜 日 10001115 (66・1327
620日は場所がとれなかったので619日(水)1430分~1545分に振り替えます。

上甲子園公民館 和室もしくは第2会議室 *6613は会議室です。
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4

他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)

2013年6月20日木曜日

ヨガマット

新しいヨガマットを購入しました。

薄いピンク色(*^^)v オレンジ・ラベンダー・濃いピンクと色々な色のヨガマットを使いましたが、こんな柔らかい色のマットは初めてです。
今までは厚み重視だったけど今回は薄いです。軽さを重視しました(*^_^*

pureYOAGでは体験者のために必要に応じてヨガマットをお貸しすることがあります。
続けようと決心された方はヨガマットの購入をお願いします。
電車に乗って遠方から来られる方や、たとえ芦屋・西宮界隈でも歩く距離の長い方は、それぞれが工夫されて荷物にならないヨガマットを探してくる(*^_^*
「なるほど!」と、こちらが感心するくらい色々な種類があって楽しい~!

ヨガマットを担いで歩いているだけで気持ちが引き締まると報告してくれる皆に負けないように、私も気を引き締めていきますね!


~苦楽園 6月~

火 曜 日 11:301245 (611日・25)
水 曜 日 9301045 
土 曜 日 193020:45 (68・15・29

北夙川体育館 会議室
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~潮芦屋 6月~

月 曜 日 19302045
木 曜 日 13:3014:45  

潮芦屋交流センター 101号室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~上甲子園(ヨガクラブ) 6月~

木 曜 日 10001115 (66・1327
620日は場所がとれなかったので619日(水)1430分~1545分に振り替えます。

上甲子園公民館 和室もしくは第2会議室 
料 金: 1回 1000
持ち物: 水分・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)


~フィットネスクラブ、他~

月 セントラル六甲道   1110分~1210
火 セントラル芦屋    1535分~1635
金 セントラル新大阪   1130分~1230
日 アクトス尼崎     14時~15時 (第2と第4


他、パーソナルトレーニング(要・相談) 出張ヨガ(要・相談)